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新疆夏季旅游防暑小贴士
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-7-9    
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  在炎热的夏季,首府乌鲁木齐将迎来一年中的高温天气,想要脱离闷热烦躁的天气,外出旅游放松一下身心,是许多乌鲁木齐市民首选的避暑方式。无论是疆内游还是国内游,只有提前做好盛夏出游的准备,才能让自己的旅途变得惬意、放松,本报为喜爱出游的市民总结了几条夏季出游贴士,供大家做旅行参考。(乌鲁木齐在线)

  着装:外出旅游穿着上首先要“舒服”,衣服以宽松、休闲装为佳,最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨出水泡影响行程。

  饮食:饮食要清淡,不宜暴食暴饮,多吃绿色蔬菜,少食辣椒、烈酒、油炸食物,不食变质食物。要喝适量的淡盐水,喝水要次多量少,尽量避免喝温度过低的饮用水。

  游泳:选择水质干净卫生的地方,这不仅是保护皮肤,更重要的是避免诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天泳池游泳,防晒品采用防水的较好。还要注意,外出时别忘了带上防暑及治疗腹泻的药品。

  住宿:选择通风透光的旅店,有条件的话可以选择星级宾馆,睡觉前洗个热水澡、泡泡脚。如果走路过多,还应搓搓脚心和按摩小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。

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